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經常胃脹氣怎么辦 治療胃脹氣的妙招推薦
大多數的人因為上班或者是上課等原因，在吃晚飯之后就立刻坐下，很容易產生消化不良、胃脹氣等情況，經常出現胃脹氣讓患者很是難受，因此需要想辦法解決才行。那么經常胃脹氣怎么辦呢？接下來為大家介紹幾個治療胃脹氣的方法，供大家參考。

經常胃脹氣怎么辦？

引起胃脹的原因有很多，每一種胃脹病因及治療法則的不同。具體的如下介紹：

1、飯后胃脹，是胃腸功能低下的表現，治療當以補益脾胃為主。

2、平時胃脹伴口干口苦，打嗝，是肝氣郁結，胃失和降的表現，治療當以疏肝解郁為主，重在調肝。

3、平時胃脹飯后加重，是肝郁和胃腸功能低下相雜的表現，當脈下評之，及身高體重，食欲食量，大便情況，辯清主次方可用藥，重在肝脾同調。

4、遇寒涼引起胃脹痛，治療當以溫中散寒為主。需在?？漆t師的指導下根據臨床表現，檢查結果，舌脈綜合分析，辨證施治采取最佳的治療方案，方可以康復。藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷，寒涼，硬，辣和其它感覺不適的刺激性食物。少食多餐，生氣后不要馬上進食。

經常胃脹氣怎么辦 治療胃脹氣的方法 引發胃脹氣的原因

胃脹氣患者的飲食注意事項

1、少吃乳品

如果你有乳糖不耐癥，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。

2、正確搭配食物

食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。

3、不宜吃的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。

另外，也要少吃含淀粉的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等，可以吃吃蘇打餅干等，少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的食物。

經常胃脹氣怎么辦 治療胃脹氣的方法 引發胃脹氣的原因

引發胃脹氣的六大原因

1、生活作息不正常

還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

2、飲食不衛生

有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

3、壓力過大

直接影響生理功能就是腸道功能異常。

4、飲水太少

飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。

5、吃的太快

會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

6、油膩不易消化

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

喝酒真的會越喝酒量越大嗎
生活中酒是飯桌上不可缺少飲品，但有時候為了工作交際，多數人都不得不鍛煉自己的酒量，認為酒喝的多了酒量也就會越來越大，但實際上這樣的說法正確嗎?下面小編就帶領大家了解一下，酒是不是真的喝的越多量就越大。

酒喝得越多酒量就會越大嗎?

很多人都會發現在年末聚會的時候，會覺得自己經過一年的鍛煉以后，酒量變大了。你是不是也有這樣的感覺呢?

實際上我們的身體適應能力是非常強的，酒量不好的人如果通過長時間大量的喝酒，酒量會不會變大呢?經過專家的介紹說，這樣的做法是不可能的。

為什么呢?讓小編來詳細為你介紹：

酒精在進入人體以后會通過血管的流動，被運送都肝臟部位，然后會分解出乙醛，實際上乙醛是一種毒性很強的物質，一般不會被代謝掉，而是會存留在體內，引發頭痛、嘔吐、頭暈、心悸等癥狀。

血液中的酒精要想被完全代謝掉，只有在醛基脫氫酶的作用下乙醛才會被變成醋酸，再應生成二氧化碳和水被排出體外?；摎涿赣兴膫€種類，其中對酒精代謝作用最重要的就是2型脫氫酶。

據了解，在日本人中只有4%的人沒有遺傳性的2型脫氫酶，就是說不會對酒精進行分解。這種類型的人在酒后會立即出現心悸、頭暈、嘔吐和頭痛等癥狀。另外有40%的人雖然體內存在這樣的酶，但起不到太大的作用。剩余56%的人因為以內2型脫氫酶作用強，因此多少酒都不會喝醉。

專家解釋，人體內是否有這種酶主要取決于遺傳，通過鍛煉是不會增加的，因此如果體內沒有2型脫氫酶的存在，無論你怎樣喝酒都不會變成酒豪。

除了那4%完全不能分解酒精的人以外，在長期飲酒的情況下，身體攝取酒精的能力會有多改變。因為在酒精進入身體以后，會被分解掉排出體外，而且當體內氧化酶的數量增加的時候，酒精被分解的速度也會變快，這也就解釋了，為什么在喝同樣酒的時候，有的人醉的快，有的人醉的慢了。

看了上述的文章，大家一定了解了酒量是不會鍛煉出來的，生活中需要喝酒的時間很多，有的時候甚至會因為工作應酬出現大量飲酒的情況，所以需要我們要注意自己的飲酒范疇，不要盲目過量的飲酒，否則會對身體造成嚴重的損傷。

怎么做能養肝 首先要保證睡眠充足
中醫上有句話是這樣說的——“臥則血歸于肝”，說的是當我們成臥姿狀態時，血液會歸順到肝臟，這也是為什么我們一直強調睡眠對肝臟的重要性。

專家認為，晚上11點到次日的凌晨3點之間是肝臟活動力最強的時候，這個時間人們最好是已經進入了睡眠狀態。因為在睡眠時，血液流入肝臟的量是平常的7倍，這有利于肝細胞的功能以及解毒，保證每天睡足覺才能起到更好的養肝護肝作用。

另外，有研究證明，許多“夜貓子”都有肝病，所以熬夜黨們一定要改掉晚睡的壞習慣，慢慢調整自己的睡眠時間，這樣才能避免肝病的出現。

生活里這樣做還能養肝

戒煙戒酒：

煙酒對人體的傷害不用小編多說，大家也都清楚。專家認為，戒煙戒酒對于肝臟的養護特別明顯，特別是戒酒之后的肝臟會變得健康許多。建議人們平常要少抽煙喝酒，以達到保養肝臟的目的。

晨起后排尿：

為什么排尿可以保護肝臟呢？專家表示，晨起后的第一泡尿含有的毒素是比較多的，這是經過一夜的積累留下來的，如果沒有及時把排尿，那么尿液里的毒素就會滯留在體內，加重肝臟、腎臟的負擔。

用藥謹慎一點：

有一種肝病叫做“藥物性肝損害”，這是由于不正確用藥引起的。其實不僅西藥會對肝臟造成傷害，我們的中藥里也有許多藥材會傷肝，建議人們在用藥的時候要小心、謹慎，在醫生的指導下用藥，避免藥肝的出現。

吃什么可以養肝

草莓

春季的草莓十分鮮甜，而且草莓里的營養物質也很多，對肝臟的養護能起到一定的效果，建議人們春季吃點草莓來護肝，去肝火。

柑橘

很多人不知道柑橘也有養肝的作用，這其實要歸功于柑橘里的大量維生素C，這種物質可以起到幫助肝臟解毒的功效，但是柑橘不宜吃太多，否則會上火。

檸檬

檸檬可以起到保護肝細胞免受自由基的破壞，所以生活里多喝點檸檬水是有好處。建議患有肝病的人每天堅持喝一杯檸檬水。

什么花不適宜放在臥室
不適宜放在臥室的花：

一、蘭花。它的香氣會令人過度興奮，而引起失眠。

二、紫荊花。它所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘癥或使咳嗽癥狀加重。

三、含羞草。它體內的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸后會使毛發脫落。

四、月季花。它所散發的濃郁香味，會使一些人產生胸悶不適、憋氣與呼吸困難。

五、百合花。它的香味也會使人的中樞神經過度興奮而引失眠。

在臥室放置花草需注意

室內養花，應選擇一些能吸收有毒氣體、能凈化空氣或殺菌的花，有些花自身就具有防病治療作用。例如，菊花、臘梅等有吸收硫、氟化氫等能力，百里香、丁香等分泌出的揮發油有滅病菌的作用，茉莉、米蘭、桂花、紫薇、月季、玫瑰等，能散發出具有殺菌作用的揮發油，美人焦、金銀花等對氟有強烈的吸收作用等等。

當然，在臥室內養花，應該保持盆土的清潔，肥料要深施，不施未經腐熟的有機肥，及時清除枯花敗葉。這樣，臥房養花實在是百利而無弊，人們大可不必擔心，除了由于讓植物浴霧等原因之外，晚上也不必把盆花移往室外，明乎此理，就可以放心在臥室中養殖花卉了。

99熱心醫生溫馨提示：臥室內放置如綠蘿、富貴竹、發財樹等植物盆栽是可以的，不僅能夠裝扮臥室，增添一抹綠意，而且植物本身還能凈化空氣，因此，要仔細選擇。

光腳穿鞋有哪些不好的影響
光腳穿鞋是不少人非常喜歡做的事情，這確實比較舒服，比較透氣，但是光腳穿鞋的話卻有著一些不良的影響，這很多人可能就不知道了，那么光腳穿鞋有哪些不好的影響呢？接下來小編將為大家做出相關的介紹，希望能給各位提供一些正確的參考。

光腳穿鞋，雖然說很舒服，但是皮膚暴露在外面，就容易被蚊蟲叮咬，也會增加外傷的幾率，不少人出現過腳被磨出了血泡，這都是由于光腳穿鞋所造成的，一旦光腳穿鞋磨出血泡，那么會引發細菌感染。

光腳穿涼鞋使足部大面積皮膚直接接受陽光曝曬，加之人們通常不會給腳抹防曬霜或做定期檢查，易增加皮膚發生癌變的風險。

如果長期的光腳穿鞋，還會容易造成腳后跟部位的角質層越長越厚，增加發生胼胝（繭子）和雞眼的幾率。

長時間光腳穿涼鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚發紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是一種接觸性皮炎，因皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致。

腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降，空氣中的病菌便乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病。

光腳穿鞋確實存在很大的健康隱患，所以平時生活中如果喜歡光腳穿鞋的話，那么應該要盡量避免了，因為這種做法是不妥當的，帶來的問題有很多，所以還是選擇穿了襪子以后再穿鞋吧，不要再光腳穿鞋了，希望本文的講解能夠幫助到大家。

正確喝水能養生，盤點4個錯誤喝水的方法
4個錯誤的喝水方法要不得

1、不到口渴不喝水

什么時候喝水好呢？相信很多人都會說“口渴的時候才喝水啊”，但其實當我們感到口渴這個感受時，身體內部已經流失1%的水分了。

專家認為，在大多數時候，喝水并不是為了解渴，而是要讓水分滲透到身體里參與新陳代謝，所以人們在生活里要養成隨身攜帶水杯的習慣，時刻為身體補水。

2、喜歡喝瓶裝水

許多年輕人都喜歡喝瓶裝水，專家提醒，瓶裝水一般選擇的是聚酯瓶，而聚酯瓶里含有微量讓人體中毒的物質，長期喝瓶裝水的話會導致中毒。

如果非要喝瓶裝水，那么建議在開瓶后及時喝完，聚酯瓶也不宜在高溫狀態下放太久，否則會加重瓶子里的有害物質。

3、飲水機長期不洗

如今很多家庭里都放了飲水機，上班族們一般也是直接從飲水機里倒水喝，可是飲水機里的水真的干凈嗎？

專家表示，飲水機里的冷熱水膽若是超過3個月沒有清洗就會滋生大量的細菌，常用飲水機的人一定要注意飲水機的衛生問題。

4、飯菜太咸不喝水

很多人都偏愛“咸味”食物，在烹飪菜肴的時候放鹽的量也會偏多，長期下來人們會習慣咸味，但是專家表示，吃太多的咸味食物而不喝水的話，是會引起身體不適的。

特別是高血壓人群，吃飯的時候最好選擇清淡一點的食物，高鹽食品是要避開的，若是吃得太咸，那么建議多喝點水來稀釋咸味，避免疾病發作。

了解了4個錯誤的喝水方法之后，生活中我們到底該怎么喝水呢？一般來說，晨起之后是一定要喝水的，這是因為經過一夜的睡眠，體內的血液濃稠度較高，此時需要水分來稀釋血液，滋潤五臟六腑，讓它們更快的清醒過來為身體功效。

另外，并非每個人都適合“1天8杯水”，如果你患有腎病、胃病或者心肺功能不佳，那么建議根據身體情況喝水，避免飲用過多的水分而引起水中毒。而尿路感染的人則要多喝點水，水分可以起到清洗尿道的作用，幫助病情更快的恢復。

附近哪里有賣工作服的地方嗎
服裝加工定制聯系 微信：

現在來說，還是有很多的衣服廠家可供選擇的，他們也都是可以定制工作服的，只是在選擇廠家的時候就要多加注意了。
首先，要確定衣服廠家是否能夠滿足自己的要求。一般去廠家定制工作服都是有自己的要求的，你要確定他們是否能夠做到；

其次，確定一下衣服廠家是否有自己的工廠。如果有自己的工廠，那么在定做工作服的質量及時間上都是穩定的，也就不存在很大的問題；

最后，在選擇衣服廠家的過程中可以多對比一下價格，選擇合適的廠家進行定制。當然，做工及數量不同，價格也是不一樣的，可以多咨詢一下衣服廠家。

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