脖子落枕最快治愈方法
我們必須要了解脖子落枕的原因，對癥下藥，脖子落枕多是因為睡姿不良，或者是枕頭的高度與硬度不當引起的，或者是局部著涼導致，是肌肉痙攣的一種表現。這里一定要強調一下，脖子落枕是絕對不能強行扭轉的，有以下幾種方法可以最快治愈。

緩解落枕后脖子僵硬疼痛的方法是進行冷敷，如果疼痛嚴重的話，可以每小時冷敷二十分鐘，使脖子的疼痛得到有效緩解。冷敷后發現自己脖子疼痛感下降就可以進行熱敷了，熱敷可以有效的促進血液循環。

如果冷敷熱敷后脖子落枕還是沒有恢復完全，推薦中醫按摩，中醫會對落枕進行正確的穴位按摩，這時候脖子的落枕情況就基本差不多好了。

按摩后脖子的僵硬程度會改善，活動范圍也會好很多，這時候再進行適度的肩頸活動，落枕情況就能完全得到改善。

《生來即輕，還時亦凈》——1月24日，“尋親男孩”劉學州在發布7000字絕筆長文后，離開了這個世界。一個不滿18歲的少年，做出如此悲愴的選擇，讓人分外唏噓。從劉學州的自述中，大致可以勾勒出其異?？部赖纳壽E：出生時被父母“賣掉”，4歲養父母雙亡，曾是校園霸凌受害者，在尋親成功后被“二次遺棄”，更因在網上公開自己被生母拉黑的截圖以及“要求父母買房子”之類傳言，遭遇網暴謾罵。如今，人不在了，很多事實真相難以追索。但可以肯定的是，只憑他剛認親不久、已分別組建家庭的親生父母單方面發聲，就跑到劉學州社交平臺上大肆謾罵、亂扣帽子、宣泄情緒，已經構成了典型的網絡暴力。網暴如一把“消音的槍”，殺人傷人于無形。劉學州被網暴案并非孤例，從浙江女子取個快遞被造謠出軌，到成都女孩流調軌跡泄露被人肉，再到某網紅記者所謂“私人信息”曝光后被攻擊……在多起事件中，總有一些網民聽風是雨，事情尚未厘清，便喊打喊殺；爭議觀點偏聽一方，便啟動“無腦噴”模式；信息來源不知何處，就大肆跟風起哄……飛短流長、惡意洶涌，輕則違背公序良俗，重則擊穿法律底線，時常攪得輿論場烏煙瘴氣，更成為當事人“不能承受之重”?！把┍罆r，沒有一片雪花能夠幸免”。網絡空間的環境生態如何，深度影響每一個人，更依靠著每一個人，如何制止網絡暴力可以從以下幾方面思考：1、實行網絡實名制可以遏制一些不良事件的發生，是解決網絡暴力的一個有效途徑。社交平臺如果有效地實行網絡實名制，至少不會出現小號、私密賬號滿天飛的狀況，也不至于出現在網絡上詆毀、誹謗、誣陷、人身攻擊他人而能逍遙法外的情況。2、網絡平臺在網暴治理中應完善平臺功能，網絡平臺作為網絡互動行為發生的重要載體，實行網絡實名制還不夠，還需要提供具體聯系方式，這樣才能方便受害人起訴。同時，在受害人維權的過程中，平臺有義務進行溝通，當受害人拿出來的證據較為真實時，平臺也有義務及時采取刪除、斷開鏈接、屏蔽等措施。如果平臺故意不采取措施，導致損害后果擴大，平臺就要承擔相應責任3、應當強化網監部門的主體責任，對于網絡中一些較為極端的社會熱點事件的評論、侵犯他人隱私以及對他人進行人身侮辱和攻擊的評論要及時進行監管，發現一些違法信息及時進行處置，如果有些信息涉嫌犯罪，就要保存相關線索向國家有關機關匯報?？梢詫σ恍┑湫桶讣婪ú樘?，宣示對網絡暴力零容忍的態度，引導網民遵紀守法、謹慎地行使自己的權利。有關部門尤其是社區、當地派出所等，還要加強與本人的溝通和聯絡，發現被網暴當事人有異?，F象時，要及時進行心理疏導，提供救助?；ヂ摼W不是法外之地。任何人都不能在網絡上肆意妄為。受害人在網絡上遭遇侵權時，也要及時拿起法律武器，維護自身權益。

架子工操作證哪里辦理
在勞動局，到勞動局培訓考試可以取得架子工證。

申報條件

——初級（具備以下條件之一者）

（1）經該職業初級正規培訓達規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。

（2）從事該職業學徒期滿。
（3）連續從事該職業工作2年以上。

——中級（具備以下條件之一者）

（1）取得該職業初級職業資格證書后，連續從事該職業工作3年以上，經本職業中級正規培訓達規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。

（2）取得該職業初級職業資格證書后，連續從事該職業工作5年以上。

（3）連續從事該職業工作7年以上。

（4）取得經勞動保障行政部門審核認定的、以中級技能為培養目標的中等以上職業學校該職業畢業證書。

——高級（具備以下條件之一者）

（1）取得該職業中級職業資格證書后，連續從事該職業工作4年以上，經該職業高

級正規培訓達規定標準學時數，并取得畢（結）業證書。

（2）取得該職業中級職業資格證書后，連續從事該職業工作7年以上。

（3）取得高級技工學?；蚪泟趧颖Ｕ闲姓块T審核認定的、以高級技能為培養目標的高等職業學校該職業(專業)畢業證書。

鑒定方式

分為理論知識考試和技能操作考核。理論知識考試采用閉卷筆試方式，技能操作考核采用實際操作方式。理論知識考試和技能操作考核均采用百分制，成績皆達60分及以上者為合格。

考評人員

理論知識考試考評人員與考生的配比為1：20，且每個標準教室不少于2名考評人員；技能操作考核考評員與考生的配比為1：5，且不少于3名考評員。

鑒定時間

理論知識考試時間為 120 min，技能操作考核時間為 240 min。

架子工安全操作規程
一、鋼管腳手架應用外徑48mm-51mm、壁厚3mm-3.5mm的鋼管，長度以4m-6.5m和2.1m-2.3m為宜。有嚴重銹蝕、彎曲、壓扁或裂紋的不得使用。

二、構件應有出廠合格證明，發現有脆裂、變形、滑絲的禁止使用。

三、木腳手板應有厚度不小于5cm的杉木或松木板，寬度以20cm-30cm為宜，凡是腐朽、扭曲、斜紋、破裂和大橫桿透節的不得使用，板的兩端8cm處應用鍍鋅鐵箍繞2-3圈或用鐵皮釘牢。

四、鐵管腳手架的立桿應垂直穩放在金屬底座或墊木上。立桿間距不得大于1.2m，小橫桿間距不得大于1.5m.鐵管立桿，大橫桿接頭應錯開，要用扣件連接擰緊螺栓，不準用鐵絲綁扎。

五、抹灰、勾縫、油漆等外裝修用的腳手架，寬度不得小于0.8m，立桿間距不得大于2m，小橫桿間距不得大于1.8m。

六、單排腳手架的小橫桿深入墻不得少于24cm，伸出大橫桿外不得少于10cm。通過門窗和通道時，小橫桿的間距大于1m應綁吊桿，間距大于2m時，吊桿下需加設頂撐。

七、腳手架的負荷量每平米不得超過270公斤。如果負荷量必須加大，應按照施工方案進行架設。

八、腳手架兩端、轉角處以及每隔6-7根立桿應設剪刀撐和支桿與地面的角度應不大于60度，支桿底端要埋入地下不小于30cm.架子高度在7m以上或無法設支桿時，每高4m，水平每隔7m，腳手架必須同建筑物連接牢固。

九、架子的鋪設寬度不得小于1.2m.腳手板應滿鋪，離墻面不得大于20cm，不得有空隙和探頭板。腳手板搭接時不得小于20cm，對頭接時應架設雙排小橫桿，間距不得大于20cm.在架子拐彎處腳手板應交叉搭接。墊平腳手板應用木塊，并且要釘牢，不得用磚墊。

十、上料斜道的鋪設寬度不得小于1.5m，坡度不得大于一比三，防滑條的間距不得大于30cm。

十一、腳手架的外側、斜道和平臺，要綁1.2m高的防護欄和釘18cm高的擋腳板或防護立網。

十二、在門窗洞口搭設挑架（外伸腳手架），斜桿與墻面一般不大于30度，并應支撐在建筑物的牢固部分，不得支撐在窗臺板、窗檐、線角等地方。墻內大橫桿兩端都必須伸過門窗洞兩側不少于25cm.挑架所有受力點都要綁雙扣，同時要綁防護欄。

十三、拆除腳手架，周圍應設圍欄或警戒標志，并設專人看管，禁止入內。拆除應按順序由上而下，一步一清，不準上下同時作業。

十四、拆除腳手架大橫桿、剪刀撐，應先拆中間扣，再拆兩頭扣，由中間操作人員往下順桿子。

十五、拆下的腳手架、腳手板鋼管、扣件、鋼絲繩等材料，應向下傳遞或用繩吊下，禁止往下投扔。

飛飛淘客軟件怎么樣？飛飛淘客軟件可靠嗎
淘寶客軟件最知名的無非是兩種，淘寶客機器人和淘寶客app。相信大家和小編一樣，肯定會經常見到再qq群里面經常會有淘客分享商品！讓大家領取優惠券購買！這種就是機器人再發單！機器人對于淘客事業來說，起了很大的推動作用！也是前幾年淘客推廣的最主要的獲客形式！群友們直接通過鏈接就可以領券購買商品！然而最近兩年，淘客機器人的弊端也顯現出來了，轉化率低，易封號成了最大的弊端！

而淘寶客app是現在淘客最主流的軟件了！花卷云是專業搭建淘寶客系統的公司，獨立設計的軟件APP、對接公眾號、小程序與兌換商城等多合一的淘寶客軟件系統，APP功能更是全面靈活，系統的穩定完善度行業獨有！而且，花卷云系統功能的多樣性著實讓人驚訝，零元購、拉新活動、抖券功能、簽到積分、代理分成、自營商城、本地商圈等等功能，太多太多的功能都出自花卷云平臺考慮到合作伙伴的推廣運營所需，這也是深受客戶的認可的！

在5G移動互聯網的新時代，流量就是變現的潛在資產。無論是否轉型，有了流量就是有了制勝的法寶，花卷云在淘客行業領先是公認的。用戶好評度也是業內最被認可的，特色功能創新及細節完善度更是難以挑剔?；ň碓葡到y不管是后臺，還是安卓蘋果上架，亦或是對接公眾號，小程序等方面都做到了想合作伙伴所想，讓合作伙伴更容易更好的做大做強?；ň碓葡到y不但能實現獨立站長運營的模式，也具備好省，花生日記類共享模式的優點，可以為高等級運營商開放自己的子后臺，滿足合作伙伴不同時期的需求，不斷根據市場的發展和趨勢，實時調整更新，營銷功能長期豐富，升級全網最完善的淘寶客APP系統平臺。

國內在做淘寶客軟件開發的有很多家，產品也是參差不齊。而花卷云淘寶客系統，在業內的反響是無與倫比的。如果你們真的了解淘寶客這一行，就肯定了解過，即使沒有了解過，最起碼也是聽說過的沒如果，你連聽都沒有聽說過的話，那我建議你去百度搜一下，科普一下。因為只有真正知道這一行的人，真正做過這一行的人。才能知道花卷云相對于同行業，到底領先了多少，究竟超過了同行多少。

消防自動噴淋系統多少錢？噴淋系統價格
一般按面積算，自動噴淋滅火系統、消火栓系統、自動火災報警系統、應急照明和緊急疏散全部項目都含有，有水源的話一般為120元/㎡，由于是KTV娛樂場所，防火等級較高，所以消防設計等級會較高，估計150元/㎡，720*150=108000。不應該高于這個價位
沒有水源的話加上裝設消防水箱和建造消防水池的費用即可

噴淋降塵系統的好處
1、噴槍、噴嘴灑水均勻，水霧效果好，避免盲區出現?？捎行У貙γ簣銎鸬揭謮m、固塵作用，有效的減少因風造成的煤損失又保護周圍環境。
2、大噴槍噴射距離從40-100米，減少管道鋪設，方便施工。
3、可遠程自動控制，有多種設定程序，無須人工參與；也可手動控制，電磁閥自帶手動開關功能。
4、設自動泄水閥，維護簡便，避免冬季凍害發生。
5、可在惡劣環境下長期穩定可靠的工作，取得滿意的降塵效果。
6、 噴灑用水為礦井水，即可減少排放量，又可廢水重新利用。

純天然染發劑排行榜前十名
一、韓金靚

廣州市韓金靚電子商務有限公司是隸屬廣州無與倫比集團有限公司的全資子公司，憑借豐富的運營管理經驗成功打造了健康染發的韓金靚、個性內涵的絲享者、養護頭皮的南山姜、專鑄本色等多個品牌。

產品推薦

產品名稱：韓金靚 清水黑發

凈含量: 150ml(75ml*2)

顏色分類: 清水黑(50ml*2) 清水黑

功效: 染色 染發 染色固色 染頭發 補發色

參考報價：69

推薦理由：韓金靚的這款植物染發劑，凈含量為75ml*2瓶裝，含有優質人參、何首烏、黑芝麻、小麥蛋白等草本植物，溫和上色，修護受損，色彩自然，可清水黑發，不沾頭皮。

二、韓愢FLWB

尚彩國際(香港)有限公司旗下美妝品牌：FLWB韓愢、艾尚彩(ISOONCY)、粟秀(SUESHOW)、麗泫(leigeen)、一束葉(Ori-leaf)、尼媄(niemi)、飄楠(pyeonan)、韓愢生態、韓愢發彩等人氣品牌,系列產品以植物萃取精華的草本主義為核心，是當今追求健康生態護理的共同選擇。

產品推薦

產品名稱：韓愢 鮮花3D泡泡染

凈含量: 16ml*8

顏色分類: 自然黑 栗棕色

功效: 染色 染發 染色固色 染頭發

參考報價：68

推薦理由：韓愢的這款植物染發劑，凈含量為16ml*8包裝，含有人參、何首烏等植物成分，可滋養秀發，無氨配方，溫和不刺激，可健康遮蓋白發，無間苯二胺，使用更放心，無須配比，開袋即染。

三、章華SAVOL

章華科技是集產品研發、生產、銷售、培訓、服務為一體的大型綜合性化妝品企業。始終專注于染燙發、洗護領域。我們將不斷追求精益求精的匠心精神和用戶至上的服務精神

產品推薦

產品名稱：SAVOL/章華 焗油染發霜

凈含量: 140ml

顏色分類: 3.0自然黑色 3.1栗子棕

功效: 染色

參考報價：89

推薦理由：章華的這款植物染發劑，凈含量為140ml，采用植物萃取精華，氣味清香，為何不刺激，染發不傷發，上色均勻，不黑頭皮，呈現出自然的黑色，固色持久。

四、瑞虎Ruihu

廣東瑞虎精細化工有限公司，專業從事化妝品研究、開發、生產、銷售、OEM、OBM、ODM代加工為一體的綜合性大型企業，為客戶提供各類美容、護膚、護發、洗滌等產品的生產加工服務。

產品推薦

產品名稱：瑞虎 一洗黑洗染香波

顏色分類: 自然黑

凈含量: 200ml×2瓶

功效: 染發 染色固色 染頭發 補發色

參考報價：99

推薦理由：瑞虎的這款染發劑，凈含量為200ml×2瓶，分別為上色劑和顯色劑，采用溫和植物配方，帶有人參香味，上色自然，不傷頭發，染發不黑頭皮，并通過多重檢測，使用更放心。

五、Bigen美源

日本HOYU株式會社旗下，始創于1905年日本，針對亞洲人發質研制的知名染發劑產品。

產品推薦

產品名稱：hoyu/美源 宣若染發膏

凈含量: 80g

顏色分類: 淺橙棕 2 明亮棕 3 焦糖棕 3C 玫瑰棕 3RO 楓棕色 4MP 淺栗棕 4 自然灰棕 4A 深栗棕 6 深純棕色 5P 4RO深玫瑰粽 4RU紫紅棕 5RU 深紫紅棕

功效: 染色 染發 染色固色 染頭發 補發色

參考報價：98

推薦理由：美源的這款染發劑，凈含量為80g，專用染發梳，輕按免調和，便于均勻染色，含少量護發成分及亮澤配方，避免發質受損的同時讓秀發更有光澤，除了黑色外，有多種顏色可選。

六、海娜HENNA

公司本著“植物為本、美發為用”的品牌理念，把新疆地區獨有的功能性植物資源，應用于綠色環保、安全健康的美發領域!

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產品名稱：HN/海娜 天然植物

顏色分類: 自然黑 紫紅色 栗棕色 棕黑色 紫黑色 酒紅色

功效: 染發 染色固色

凈含量: 120ml

參考報價：99

推薦理由：海娜的這款植物染發劑，凈含量為120ml，采用天山珍草提取的植物原漿配方，不含重金屬，不傷頭發，可自然上色，使用健康放心，溫和無刺激，并有多種顏色可選。

七、Schwarzkopf施華蔻

始于1898年德國，以黑人頭為品牌標志，專業為染發/護發/造型/燙發領域提供沙龍級專用產品。

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產品名稱：Schwarzkopf/施華蔻

功效: 染色

顏色分類: 300自然棕黑 500至美棕情 568漫舞

凈含量: 60g+60ml+20ml

參考報價：79.00

推薦理由：施華蔻的這款植物染發劑，凈含量為60ml*2盒裝，富含九中花卉提取物，多重營養潤澤發芯，溫和無氨，可有效遮蓋白發，不沾附皮膚，使用不刺激，馥郁花香，帶來更好的使用感。

八、絲精Sikin

上海章華保健化妝品有限公司創建于1981年，總部坐落在浙江臺州市黃巖區。三十多年來，公司在染發、燙發、洗護發產品領域深耕不綴，已成長為國內品種多、色彩全的專業民族美發化妝品企業。

產品推薦

商品名稱：章華絲精焗發霜

功效：基礎蓋白，時尚蓋白，時尚染彩

顏色：黑色系

參考報價：43

推薦理由：絲精的這款植物染發劑，凈含量為130ml，含有何首烏、啤酒花、蠶絲等九種植物精華，不易刺激頭皮，焗油護發，減少頭發受損，可健康遮蓋白發，著色自然柔亮，有多種顏色可選。

九、溫雅YOUNGRACE

溫雅化妝品國際集團有限公司成立于1993年，是一家港商全資的民族企業，一直與法國歐萊雅、德國施華蔻、日本美源等國際染發品牌競爭，以成就世界優秀中國化妝品企業之溫雅中國夢為愿景。

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產品名稱：youngrace/溫雅 漾采染發

顏色分類: 自然黑2N 棕色4B 咖啡5B 光亮紅色7VR 栗棕6B 金色 淺棕紅6RB 深金銅6CB 金棕色4GB 栗黑3N 葡萄紅4VR 栗棕 咖啡 棕黑 淺棕紅 自然黑 栗黑 紫紅 葡萄紅

功效: 染發

參考報價：89.00

推薦理由：溫雅的這款植物染發劑，凈含量為50ml×2盒，含有人參、何首烏、洋甘菊、海藻等草本植物，溫和少刺激，可均勻上色，發色自然，11種顏色可選，并有認證專利，使用更放心。

十、迪彩Dcolor

始于1998年，集化妝品研發/生產與銷售于一體的實業公司，主打洗發/護發/定型/染發/護膚/清潔等產品。

產品推薦

染發膏單品: 迪彩染發劑2盒套裝

功效: 染色

參考報價： 118.00-216.00

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裝修房子全包價格一般多少錢
全包裝修大致上可以分為三種檔次，簡單裝修、中檔裝修以及豪華裝修。

1、簡單裝修大概就是各個房間的門窗、地板、墻壁、頂墻以及廚衛設備裝好，以及水電工程施工等，全包裝修的價格每平米大約為500-800元左右。

2、中檔裝修除了簡單裝修的事項之外，房間會有明確的裝修風格，例如北歐、美式、中式等風格，房間會做吊頂處理，在裝修上也會注重于房間的整體搭配與裝飾。然還有部分的大件硬家具，全包裝修價格一般在每平米800-1200元左右。

3、豪華裝修就是在基本裝修的基礎上，更加重視房間的軟裝效果。材料的選擇以及裝修設計都會比較的具有檔次以及質感，價格上一般都是每平米1200元以上。

注意事項：

1、施工過程中的增減項目都一定要把價格問清然后白紙黑字寫出來。

2、檢查是否有必要的施工保護措施，比如入戶門要用珍珠棉包起來，鋪貼好的窗臺和地面也要適當保護。

3、盡可能多與施工人員溝通，確定他是否明白你的意圖。設身處地尊重每一位師傅的工作，尊重他，令人家感覺到自己的重要性。特別到一些邊緣工程，就是需要幾個工種配合的，負責任的工人會互相協調好各司其職，否則就大家來回踢皮球，都推卸責任。

像泥工就幫解決了一些木工的事情，而電工又解決了一些泥工的問題。因為每個師傅的經驗不同，只要他肯幫你想辦法。

4、做家私最好不要做固定的，因為這樣可能有些布局就不能再變化了。如果一定要做就必須把握質量，否則出現變形、開膠后修補非常麻煩，后患無窮。

5、改水管千萬要慎重，一是費錢，二是如果不吊頂就必須從地板下走水管，萬一水管出問題就麻煩大了。

6、（廢電），但是有的地方就不能省，比方浴室鏡旁，要經常用風筒和剃須刀；還有如果在鞋柜里面或下面有個插座也不錯，可以用烘鞋器。

7、衛生間盡量干濕分區，如果面積小用柱盆就好（玻璃臺盆特顯臟，懶人慎用）；有條件設置一個防水的小柜子收納雜物最好，什么都擺在外面肯定不好看。