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吃荸薺有哪些好處和壞處，荸薺吃多了會怎么樣 吃荸薺有哪些好處和壞處 生津止渴 荸薺的水分含量較高，食用可直接補充身體水分，加上其富含糖類、淀粉等成分，吃后還可促進唾液分泌，有較好的生津止渴作用，適宜口干、口苦的人群吃，冬天在室內吹多了暖氣或空調感覺口干舌燥的人，適量吃些荸薺能快速緩解口干舌燥的問題。 清熱降火 從中醫的角度來看，日常食用一些性寒的食物，可增加體內的寒涼之氣，有助于人體清熱降火，而荸薺正是性寒的食物，吃后對體熱上火引起的目赤腫痛、口燥咽干、口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、大便干結、小便黃赤等均有緩解作用。 潤肺化痰 荸薺中的水分含量比較高，并且荸薺本身性寒，歸肺經，食用可起到潤肺化痰的功效，對于因為肺熱引起的咳嗽，痰多的患者而言，適當的食用荸薺能夠緩解這些癥狀。 吃荸薺的壞處 1、感染寄生蟲 由于荸薺生長在水田泥澤之中，表皮可能附著較多的細菌和寄生蟲，姜片蟲就是其中一種。生食荸薺很容易被細菌或寄生蟲感染，進而引起腹痛、腹瀉等癥。 2、加重體寒 荸薺雖然營養豐富，但它是一種寒性食物，過多食用可能引起腹瀉、腹痛等情況。尤其是脾胃虛寒、便溏腹瀉的人，更不宜多吃。健康的人也不能吃太多，以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。 小編提醒：食物是人體的營養來源，每一種食物中有各種不同含量的營養素，沒有哪一種食物可以滿足人體的全部營養需求，沒有十全十美的食物，也沒有一無是處的食物。各種食物營養特點不同，必須合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我們提倡：科學認識食品，膳食均衡保健。 哪些人不適合吃荸薺 1.兒童和發熱病人最適合食用。 2.全身水腫，小便不利或小便短少時也適合食用。 3.癌癥患者(主要是肺癌和食道癌之人)適合食用。 4.宿醒未解或濕熱黃疸者食用后可以減輕癥狀。 5.發熱口溽、慢性氣管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良的人食用可以潤喉清嗓。 1.由于荸薺性寒，所以在月經期間或脾胃虛寒以及血虛、血淤的人應該慎用。 2.小兒遺尿以及糖尿病患者也不宜食用。

鹽水真的能祛油漆味嗎 鹽水不能去除油漆味。 油漆味主要是指油漆所散發的醛、苯、酯類有機揮發物等成分，在室內放置鹽水或者用鹽水擦拭刷過油漆的家具，只能起到增加房間濕度的功效，對于除味、凈味并沒有什么功效。小貼士：用鹽水擦拭家具凈味并不靠譜，與其如此，不如敞開窗戶通風透氣。 家具油漆種類有多少 酸固化涂料(AC) 優點： 1：漆膜堅硬耐磨。 2：漆膜的耐熱、耐水、耐寒性都很高。 3：透明度好。 4：耐黃變性好。 缺點： 因漆中含有游離甲醛，對施工者身體傷害較為嚴重，絕大部分企業已不再使用此類產品。 硝基涂料(NC) 優點： 1：干燥迅速。一般的油漆干燥時間需經過24小時，而硝基漆只要十幾分鐘就可干燥。這樣就大大節省施工時間，提高工作效率。 2：施工簡單。硝基涂料是單組份產品，調配時只需加入適量的天那水即可進行噴涂。 3：光澤穩定，受環境的影響較小。 家用油漆要怎么選 一般油漆種類分為清漆、調和漆、硝基漆、聚酯漆等。其中清漆是一種不含顏料的透明涂料，主要用于木質家具等表面涂飾。調和漆一般用于作為飾面漆。 硝基漆快干、堅硬、耐磨。是常見的木器以及裝修涂料，一般用于裝飾涂裝，金屬涂裝、水泥涂裝等。涂裝表面平整、豐滿、平滑、細膩、手感好、當涂層達到一定的厚度，經打磨、拋光后可產生鏡面效果。但硝基漆涂刷遍數多，成本高。 聚酯漆的漆膜豐滿，層厚面硬，是目前裝修行業使用較為多的一種產品。施工簡單，油漆成膜快。好的環保乳膠漆，一般打開蓋子后呈水性無毒無味。一段時間過后，漆表面會形成厚厚的氧化膜，不易裂開，并且沒有刺鼻氣味。手指觸摸感應是光滑細膩的并且沒有漂浮物。我們在選用乳膠漆時，最好選同一品牌，不宜不同牌子混用。不同乳膠漆也有不同的功能，可根據不同環境功能選擇防水、防霉等性能的乳膠漆

吃剩飯剩菜真的會致癌嗎？如何正確對待處理剩飯剩菜？ 吃剩飯剩菜真的會致癌嗎 對于這些剩飯菜，直接倒掉覺得可惜，但直接食用又會擔心對身體不好。 很多人說常吃剩飯菜會致癌，其中的亞硝酸鹽含量很高，這一說法是否正確? 確實，剩飯菜儲存的時間越久，飯菜中亞硝酸鹽的含量會隨之增加。 亞硝酸鹽本身不致癌，但進入人體后，在一定條件的作用下，會和血紅蛋白結合轉化為“亞硝胺類物質”，這種物質是較強的致癌物，容易增加機體患肝癌、鼻咽癌、食管癌等疾病的風險。 但是，任何毒物的致癌、致畸都必須考慮“中毒劑量”。 據相關實驗數據表明，將把一盤未翻動過的新菜放入冰箱，第二天其亞硝酸鹽的含量只是從 3 mg/kg 升高到 7 mg/kg 而已，數值遠低于亞硝酸鹽致癌國家標準。此外，對于“癌癥”而言，是多種因素共同作用所導致的，并不是吃一兩次剩菜就一定會患上，肯定是跟“次數”及“食用量”有關。 剩飯剩菜雖然是能夠吃的，但是還是吃新鮮的飯菜對身體健康更好，因此做飯的時候必須要秉承著吃多少做多少的原則。隔夜菜的主要危害是細菌在剩菜剩飯中滋生，食物的營養價值大量流失，并且剩飯剩菜當中產生的亞硝酸鹽的濃度也會得到增加等。 如何正確對待處理剩飯剩菜 對待剩飯菜，處理態度要“嚴謹”： 世界衛生組織提出的“食品安全五要點”中第四點“保持食物的安全溫度”里明確建議：熟食在室溫下不得存放2小時以上，應該及時冷藏(最好在5℃以下)，不要在冰箱當中存放超過3天，剩飯菜加熱的次數不應該超過1次。 剩食物要聰明，最好“只剩肉不剩菜”： 相比肉類食品，蔬菜在存放的過程中會產生更多的亞硝酸鹽，而且還會有較大一部分營養流失(維生素C等)。綜合來看，建議大家“實在要剩，盡量剩肉不剩菜”。 另外，不建議大家剩涼菜。涼菜一般不經過加熱，更容易滋生細菌等有害物質，就會誘發腹瀉、腹痛等食物中毒問題。 存放剩飯菜要“科學”： 為了保證剩飯、剩菜的“衛生和安全”，建議大家避免對其進行“不必要的操作”。 (1)應減少筷子等器具對剩飯菜的翻動，用材質安全、靠譜的保鮮盒盛裝、存放剩飯菜，確保其密封性。 (2)剩飯菜在存放的過程中應放于“冰箱低溫區域”，盡早吃完，避免細菌等微生物的大量繁殖。 (3)值得注意的是，剩飯菜需要“分類包裝+存放”，避免出現交叉污染和串味。 剩飯菜在吃之前必須要“熱透”： 雖然剩飯菜可以吃，但在吃之前一定要進行“完全加熱”。 也就是說，應該將剩飯菜加熱至100℃，而且至少要保持沸騰5分鐘以上。 吃多少，熱多少，請勿“反復加熱”： 為了降低微生物的侵襲風險、避免發生食物中毒事件，對于剩飯和剩菜，都不建議反復多次加熱;能吃多少，每次就熱多少，剩下的食物繼續儲存于冰箱，并抓緊吃完。 因此，剩飯菜完全可以吃，前提是要對其科學處理、靠譜對待。

韭菜吃不完能隔夜吃嗎 韭菜最好是不要隔夜吃。 正常情況下來說，韭菜味辛甘，性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、胡蘿卜素、糖分以及多種礦物朱化合物，適量食用可以為人體補充充足的營養，對人體的健康是具有一定好處的。 但由于韭菜中含有一定的硝酸鹽物質，這種物質隔夜之后容易轉化為亞硝酸鹽，人體食用之后，很容易誘發或者加重人體胃腸道負擔，嚴重時還可能會出現中毒的情況，所以韭菜一般是不建議隔夜吃的。 韭菜的功效和作用有哪些 味甘、辛，性溫，無毒。為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。適用于肝腎陰虛盜汗、遺尿、尿頻、陽痿、陽強、遺精，夢遺、噎隔、反胃，下痢、腹痛，婦女月經病、痛經、經漏、帶下以及跌打損傷、吐血、鼻衄等癥，醫藥常常用于補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事后常見病的最常用的食療菜。 1.補腎壯陽 韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。 2.益肝健胃 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。 3.行氣理血 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。 4.潤腸通便 韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，輔助便秘，故韭菜葉被稱為“洗腸草” 哪些人不適合吃韭菜 1、容易上火的人 韭菜中是一種偏熱性的蔬菜，所以在平時中要適量食用為宜，這樣才能利于人體健康，而對于容易上火的人是不適合吃的，這樣會容易出現口干舌燥、便秘等癥狀，同時也會加重體內的火氣，不利于人體的健康發展。 2、腸胃不好的人 韭菜中含有豐富的纖維素和維生素等物質，經常服用的話能促進人體腸胃的蠕動，能起到促進消化的功效，但腸胃功能不是很好的人是不適合吃的，這樣會容易加重腸胃道的負擔，容易引起腹瀉的癥狀。 3、大病初愈的人 同時對于大病初愈的人也是不適合吃韭菜的，由于這些人身體剛剛恢復，此時處于比較虛弱的狀態，消化能力也不好，若是大量吃韭菜的話，不但會引起難以消化的現象，同時還會造成身體的紊亂，不利于健康。

蓮霧是什么味道的，蓮霧是熱性還是寒性水果 蓮霧是什么味道的 淡淡的甜味中微帶點酸，有一股蘋果的清香，脆爽清甜，唇留齒香。果實頂端扁平，下垂狀表面有蠟質的光澤。果肉呈海綿質。飽滿圓潤紅彤彤水份充溢。 紅色的比較甜些，綠色的更清淡些，沒有特殊的氣味，蓮霧的一個特性是顏色越深越甜，特別甜的蓮霧，紅紅的，很光滑，外加凹陷的頂端，越看越像辣椒。 霧從小的那頭開始吃，底部凹進去的那圈容易帶澀，建議不要食用。 蓮霧是熱性還是寒性水果 蓮霧是一種寒性水果。 原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。 蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的圣品。 同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當菜炒肉絲、炒魷魚。 故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養保健功能。 哪些人不適合吃蓮霧？ 蓮霧營養豐富但是也不是所有人都適合吃，以下就是不宜吃蓮霧的人群： 1、寶寶不能多吃蓮霧 寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，主要是由于蓮霧本身具有利尿性，若是寶寶出現消化不良的情況，可以適當食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且嬰兒還在成長發育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。 2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧 經期期間的女性也不宜吃太多的蓮霧，特別是體寒的女性經期更需要忌口。蓮霧屬于涼性水果，不少女性經期來之前幾天出現身體不舒服癥狀，比如痛經就更加不宜吃蓮霧。在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是盡量減少蓮霧的食用量。 3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧 從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內毒素和多余的水分，能夠促進血液和水分代謝，有利尿作用。但如果出現尿頻、尿急或是尿失禁的患者就不宜吃蓮霧，否則加重病情。 4、腸胃虛寒者不宜多食 一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。 這些人是不宜吃蓮霧，否則容易影響帶給身體傷害，尤其是蓮霧屬于涼性水果，對于體寒經期女性腸胃虛弱的人更需要忌口，并不是說它營養豐富就可以吃，因此人們需要警惕這一點，才有利于身體健康。

 銀耳隔夜吃會不會有毒，銀耳對女性有什么營養功效 銀耳隔夜吃會不會有毒 過夜喝銀耳湯沒問題，不會有毒。 但是，如果銀耳保存不當，一些亞硝酸鹽可能會滋生，但是如果將銀耳密封24小時或48小時，其產生的亞硝酸含量就很小。 您可以將銀耳密封在冰箱中，隔夜吃不會引起中毒。 而且在正常情況下，通過食物來源攝入硝酸鹽和亞硝酸鹽根本不會引起中毒。 當一次攝入過量的亞硝酸鹽(例如300-500 mg)時，可能會導致中毒。 但是，這種情況的可能性非常小，除非意外食用了工業亞硝酸鹽，或者不道德的商人違反法規向加工肉中添加了過量的亞硝酸鹽。 銀耳怎么做才能出膠 想要銀耳出膠，那一定要浸泡到位，煮之前最好浸泡1-2小時，而且浸泡銀耳的時候選擇溫水。 將泡好的銀耳下鍋煮時，用冷水會更容易出膠。銀耳在煮出膠質的過程是一個循序漸進的過程，而冷水下鍋，溫度慢慢上升，更有利銀耳膠質發生。先用大火煮開，之后小火慢煮3小時，就能出膠了現在上班忙、壓力大，雖然銀耳美容效果好，但是為了熬出膠質，要泡發，還要至少燉熬三四小時，費神又費時…如果有一款免煮即食的銀耳羹能起到同樣的效果就好了! 銀耳對女性有什么營養功效 1、幫助控制熱量攝入 銀耳熱量很低，飽腹感又很好，可以幫助你控制好熱量攝入，不容易造成熱量超標，對于想要減肥，或者保持身材的人來說，是一種很好的食物。 2、幫助緩解秋燥 銀耳最突出的營養特點就是其中的銀耳多糖，我們煮銀耳的時候會發現湯水變得很粘稠，就是因為里面的銀耳多糖引起的。這種營養物質屬于水溶性膳食纖維，具有良好的持水性，在干燥的秋冬季，可以起到很好的潤燥作用。 3、幫助防治便秘 另外，銀耳多糖這種水溶性膳食纖維還可以增加腸道水分，促進腸道蠕動，可以很有效地緩解便秘，對于容易便秘的人群來說，銀耳是一種非常有價值的食材，推薦經常食用。

水壺燒開后有白色沉淀物能喝嗎，電水壺里有水垢怎么辦 水壺燒開后有白色沉淀物能喝嗎 能喝。 這些白色沉淀物俗稱為水堿，是水在加熱的時候其中的重碳酸鹽分解而成，主要為碳酸鈣及碳酸鎂成分。其實這些白色沉淀物是水質硬度的反應，有沉淀物出現說明水質較硬，從安全方面來說，沉淀物上面的水是不會對人體造成危害的，可以放心飲用。 水垢是怎么形成的 通常水垢主要是由“硬水”的作用下產生的，我們把含有鈣鎂鹽類等礦物質的水叫做“硬水”。 河水、湖水、井水和泉水都是硬水。自來水這些水過濾后得到的，所以也是硬水。 水燒開后，一部分水蒸發，本來不好溶解的硫酸鈣等沉淀下來。 原來溶解的碳酸氫鈣和碳酸氫鎂，在沸騰的水里分解，放出二氧化碳，變成難溶解的碳酸鈣和碳酸鎂(它們是石灰石、白云石的主要成分)也沉淀下來。 電水壺里有水垢怎么辦 就來和大家分享幾個去除電水壺水垢的小妙招，輕松去除水垢，讓你喝上健康的熱水。 醋在我們生活中是很實用的，不僅可以用來調味，還可以用來除水垢。首先我們可以往水里放入幾勺醋，在水燒開之后放置一段時間，大約1個小時左右，再清洗干凈就可以了。 因為水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鹽等，而醋里面的醋酸會與其發生化學反應，產生出溶于水的礦物質和一些二氧化碳的氣體。 不過，加入的醋不要太多，水壺刻度的10%就可以了 一般的電水壺都是鋁制的，在加熱水壺燒水的時候，很容易形成水垢的，一般我們可以放上一小勺的小蘇打，然后再燒沸幾分鐘，水垢既可以清除。 也或者是倒上濃度為1%的小蘇打水500克左右，輕輕的搖刷，然后水垢就就可以清除了。 選擇用檸檬來泡洗 我們可以去超市買一些檸檬回來，把它切碎之后放入電茶壺當中，然后加上水，等電茶壺把水煮沸，過一段時間之后，我們再把茶壺打開，發現茶壺里面的污垢很好被清除掉。 這主要是因為檸檬當中的檸檬酸有很好的的除水垢的功能，這個方法不僅可以很好的去除水壺的水垢，而且還會留下一股檸檬的清香。

鹿茸血酒可以提高免疫預防心血管疾病是真的嗎 鹿茸血性味甘、咸、熱。歸肝、腎經。具有補腎壯陽，強健筋骨，生精益髓，祛風濕之功效。 用 于精血虧虛、陽氣不足、頭昏耳鳴、心悸氣短、體倦乏力、四肢欠溫、虛損腰痛、貧血、陽痿遺精、肺萎吐血、崩中帶下、解豆毒、藥毒、狂犬毒。鹿茸血的藥用主要成分：必須氨基酸、磷脂(降血壓、抗衰老)、礦物質(Fe的含量非常豐富)、膠原蛋白(二型膠原蛋白)、蛋白聚糖(對關節彈性特別好)、硫酸軟骨素(制造軟骨的主要材料)、硫酸葡萄糖胺、葡萄胺聚糖(潤滑關節)、透明質酸、核苷酸(抗衰老)、神經節苷脂(提高記憶力和腦組織的活力)、生長激素和生長素等。 鹿茸血對人體的作用 1、強壯身體、抵抗衰老鹿茸血性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能的作用，對全身虛弱、久病之后的患者有很好的保健作用。鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，因此還具有免疫促進劑的作用。它還能增加機體對外界的防御能力，調節體內的免疫平衡，從而避免疾病發生，還能夠促進創傷愈合，使病體盡早康復，所以，鹿茸能夠起到強壯身體、抵抗衰老的作用。2、降低血壓鹿茸血的功效比較多，它可以有效的降低血壓，是高血壓患者的最佳食用藥材。相關實驗證明，大量的鹿茸精可以使心率減慢，心縮幅度變小，同時使外周血管擴張和降低血壓。所以小編建議血壓高的人群可以長期食用鹿茸，它對降低血壓有很大的幫助。3、強壯身體鹿茸血的功效與作用還有就是能夠強壯身體。鹿茸里面含有的鹿茸精能夠提高人體的工作能力、改善睡眠和食欲，并且對降低肌肉的疲勞也有一定的幫助?？茖W家們通過對大白鼠的實驗證明，鹿茸它能夠顯著提高腦、肝、腎等組織的耗氧量。因此建議身體虛弱的人可以長期食用鹿茸 鹿茸血酒要如何保存 1、春季或初夏雄鹿長出新角尚未角化時,將角鋸下或用快刀砍下,稱為鋸茸或砍茸。將鹿茸在沸水中略為燙過,晾干,再燙再晾,至積血排盡為度,將鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉,再用火慢慢燒燎,邊燎邊刮,最后用清水刷洗茸皮至干凈或以瓷片或玻璃片刮凈后,置密閉容器放陰涼干燥處保存。 2、將處理好的鹿茸的封口時的結痂,然后把50度(v/v)以上的白酒灌入其中,用毛巾或濕布把整個茸裹嚴放置一夜,次日鹿茸變軟后,用刀具橫切,茸片切的越薄越好,擺放在紙上,晾干后防潮濕,保管備用。

大蒜能殺死哪些病毒，大蒜到底該怎么吃作用才是最好的 大蒜切片氧化含服可殺滅新冠病毒是真的嗎 假的。 謠言：：大蒜切片氧化15分鐘后，放嘴里咬碎含一會，咽下唾液，吐掉蒜瓣，能夠有效殺滅新冠病毒。 證實：大蒜確實具有一定的健康促進效果，但是不能等同于藥物。通過體外研究發現大蒜蒜素和其他含硫化合物中的功能成分具有殺菌，抗菌，抗癌和抗衰老的作用。但是，大蒜中大蒜素的含量是有限的，即使它在空氣中被氧化15分鐘也可以改善，但仍然無效，論是用熱水服用還是放在嘴里，都無法改善其效果，而且，您只需吞下唾液并吐出大蒜片即可，您期望大蒜被唾液融化嗎? 無論唾液多少，它都不會溶解任何有效成分! 大蒜能殺死哪些病毒 大蒜是佛教的五辛之一，在中醫中大蒜有著很多的藥物作用，例如治腳氣，治感冒、粉刺出血性疾病、眼病或者口腔問題等。這種味道辛辣的食物，雖然大多數人都受不了它的刺鼻性氣味，但是據科學家實驗，大蒜中所含的蒜素，即使被稀釋10000倍，也能夠瞬間殺死傷寒桿菌、流感病毒或者痢疾桿菌等多種病毒，同時，大蒜還有預防胃癌的作用，可謂是渾身是寶。 大蒜到底該怎么吃作用才是最好的 弄碎了吃：在大蒜的吃法里面，有一種叫做蒜泥，這種吃飯常見于配料中，但你知道嗎?這其實是一種非常好的吃飯，因為大蒜中含有一些營養元素，在接觸口氣以后會發生接觸，形成一些對人體健康有幫助的物質，而降大蒜弄碎了弄成蒜泥來吃，能夠增加這類有益于人體物質的形成，這樣吃其實挺健康的。但在弄碎了以后，建議先放個10-15分鐘，給它和空氣充分的接觸時間，有利于營養物質的生成。洗干凈生吃：生吃是生活中比較常見的一種吃飯，有不少人平時就喜歡吃個蒜，洗干凈剝干凈了就扔嘴里吃，幫助身體殺菌消毒，還能夠補充身體的營養，這其實也是一種比較好的吃法。因此大蒜中很多營養物質是很怕高溫的，所以熟了的大蒜相比于生大蒜來說營養要低一點，生吃或許更好一些。不過有個副作用就是口氣大，吃完可是要記得多刷牙。

如何清潔牙縫?清潔牙縫的好處有哪些？ 牙縫清潔到底有多重要 微博上有個搞笑的說法，就是如果不清牙縫清潔的話可能草莓籽都會在里面發芽。 我們日常的刷牙、漱口，其實只是比較簡單的對牙齒做一些清潔，這種清潔對維持口腔健康只能說是勉強夠用。但是對一些牙縫的清潔是不夠的，殘留在里面的污垢會破壞牙齒的健康，容易引發齲齒(鄰面齲)。所以就非常有必要進行牙縫清潔! 清潔牙縫的好處： 1、能預防齲齒 在日常牙齒清潔中，牙縫間隙和牙齦溝是最不容易清潔到的地方。因此，這兩個地方成了蛀牙最容易發生的地方。而且，在牙縫間的蛀牙很難被發現，除非它已經很嚴重了。而通過齒間的清潔，能夠有效預防齲齒，避免蛀牙。 2、減少口臭 由于口腔中某些細菌對食物中的蛋白質分解的過程中，會產生一些比較重的味道。所以清除這些細菌以及食物殘渣等原材料，就顯得比較重要了，而牙縫往往就是這些細菌和食物殘渣的聚集地，因此，清潔這些位置也可以減少口臭的出現。 3、減少患上牙結石以及牙齦炎的風險：因為牙齒之間的縫隙不容易被清潔，會有很多的菌斑以及食物殘渣塞在牙縫間，長時間下去會導致牙齦出血、牙齦炎、牙結石，最終誘發了牙周炎，甚至會導致牙齒的松動以及脫落。只要及時把牙縫中的菌斑以及食物殘渣清除，就能夠預防牙齦炎。 如何清潔牙縫 實際上，和刷牙類似。也是使用一些工具來清潔嵌塞在牙齒縫隙的食物或者牙垢。 牙線、沖牙器：其實牙線的清潔度很高，能夠及時清除在不在牙齒深處的食物殘渣。但是牙線用起來非常的復雜，不容易控制好力度，可能會傷害到牙齦，從而導致牙齦出血?，F在出來一種沖牙器，可以彌補牙簽或者牙線給帶來的不足，但是價格稍微昂貴。 需要注意的是，在清潔的時候，要注意動作輕柔，以免損傷牙周組織。每清理完一個部位的牙齒后，漱去被刮下的菌斑，再移動一段清潔的牙線，開始清潔下一個牙齒間隙，使用牙線最好每天一次餐都用，晚飯后使用尤為重要。 電動牙刷：要想清潔牙縫早晚的時候，選擇用軟毛牙刷，也可以用電動牙刷清潔牙齒。既能避免牙齦出血的情況，軟毛也能清理牙縫里的細菌，而且牙齒清潔干凈需要的是多摩擦。并不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的時候要堅持刷2分鐘的牙齒。 如何正確刷牙：   1.手持刷柄，將刷毛置于齦緣處，刷毛與牙體成45度角，作短距離水平顫動約十次，后移至臨近部位，注意牙面要重疊不遺漏。 2.刷咬合面時刷毛豎起做短距離前后顫動，顫動約十次，刷完后移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。 3.刷上下前牙時將牙根豎起，刷毛前端進入齦緣做上下顫動，每個部位顫動約十次，刷完后移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。 4.應注意切勿用力橫刷，易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷，應選擇小頭軟毛牙刷，這樣可以更好地清潔口腔內各個牙面和衛生死角。